Liễu Nguyên Đường tự hào là đơn vị khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền uy tín, nổi tiếng lâu năm được đông đảo người bệnh tìm đến. Để trở thành địa chỉ vàng, nơi gửi trọn niềm tin của hàng ngàn người bệnh, đội ngũ y bác sĩ tại Liêu Nguyên Đường đã nỗ lực không ngừng để nâng cao trình độ, mang đến giải pháp điều trị xương khớp hiệu quả và an toàn nhất.
Trong gian bếp gia đình có rất nhiều loại gia vị khác nhau, mỗi loại đều có tác dụng riêng giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 5 loại gia vị thông dụng hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả mà có thể bạn chưa biết:
1.Quế:
Quế là một loại gia vị có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát bệnh tim mãn tính, bên cạnh đó quế còn chứa chất chống oxy hóa, chống vi khuẩn, hỗ trợ tốt cho quá trình sản xuất insulin, từ đó giúp giảm cholesterol.
2.Nghệ
Nghệ là một trong những loại gia vị phổ biến nhất và được trồng rộng rãi ở nước ta. Trong đó:
- Bột nghệ chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm cực kì hiệu quả khi điều trị các bệnh mãn tính như viêm phổi, viêm tụy, vấn đề về đường ruột, nguy cơ mắc bệnh tim…
- Củ nghệ giàu chất curcumin giúp giảm cholesterol.
3.Tiêu đen:
Hạt tiêu đen cũng là một loại gia vị không thể thiếu khi muốn làm dậy vị món ăn. Hoạt chất piperine có trong hạt tiêu được biết tới là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp phá vỡ các tế bào mỡ, kiểm soát mức cholesterol….
4. Hạt carom:
Hạt carom (ajwain) thường được trồng ở Ấn Độ và Iran, hiếm khi được ăn sống mà sẽ nấu chín trước khi chế biến món ăn. Hiện nay người ta sử dụng loại hạt này không những để tăng thêm hương vị cho các món ăn mà còn dùng với một số mục đích trong y tế. Ajwain chứa nhiều axit béo và chất xơ giúp duy trì mức cholesterol. Nó cũng được sử dụng như một chất khử trùng và có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, góp phần quản lý mức cholesterol một cách hợp lý.
5. Cỏ cà ri
Cỏ cà ri (Fenugreek), còn gọi là cỏ ba lá, cỏ lợi sữa…được nhập về Việt Nam vào năm 1978 từ Liên Xô. Hạt của loại cỏ này được sử dụng trong nấu ăn, làm thuốc hoặc che giấu hương vị của các loại hương liệu khác.
Nhiều nghiên cứu y khoa hiện đại đã chỉ ra nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cỏ cà ri mang lại, và một trong số đó là kiểm soát mức cholesterol. Nó chứa một số hợp chất làm chậm quá trình hấp thụ cholesterol trong ruột và gan. Do đó, loại gia vị này rất có lợi cho những người bị xơ vữa động mạch, nồng độ cholesterol và triglycerid cao.
Ngoài những gia vị thông dụng trên, một số món ăn khác cũng có công dụng giảm mỡ máu tốt khi sử dụng thường xuyên như:
- Giá đỗ xanh: Đẩy cholesterol ra ngoài
- Táo: Hấp thụ cholesterol dư thừa
- Cá hồi: Giảm Triglycerides
- Lạc: Sterol thực vật đánh bại cholesterol.
Liễu Nguyên Đường hi vọng những kiến thức bổ ích trên sẽ góp phần giúp bạn đọc sẽ biết cách sử dụng thực phẩm sẵn có, chế biến và thưởng thức để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
———————–
??Ọ? ?Ố?? ??Ỏ? – ??Ọ? ??Ễ? ????Ê? ĐƯỜ??
———————–
Cơ sở 1:
Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Thanh Bình
Địa chỉ: xóm 12 xã Xuân Ninh, huyện Xuân Trường, tỉnh Nam Định
SĐT: 0986 825 567
Cơ sở 2:
Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Liễu Nguyên Đường
Công ty TNHH YHCT Liễu Nguyên Đường
Địa chỉ: 108 Nguyễn Đổng Chi, Phường Cầu Diễn, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
———————–
Đặt lịch khám miễn phí với bác sĩ:
Hotline/Zalo: 092 598 1858
Facebook: Liễu Nguyên Đường
